例假颜色发黑怎么调理？

薛有兴 医师 山东鲁南制药集团股份有限公司

擅长：中西医结合治疗，擅长呼吸系统疾病、消化系统疾病

就您的情况来说，量少且黑，可能是气血不足造成的。经期不注意保养，吃一些冷饮、寒性食物，进行剧烈运动以及保暖不当容易造成发黑。气血两虚会造成女性月经量过多或者过少，宫寒还有血块并且会伴随痛经的症状。妇科炎症、房事不卫生也有一定的影响。
月事不调、月经发黑的调理，可以去中医院检查，开一些活血补血调经的药物，比如当归补血颗粒等。注意保持精神愉快，尽量避免情绪波动过大；注意经期的卫生，及时清洁外阴的清洁、温水或淡盐水清洗就可以；注意保暖，少吃生冷、酸辣等刺激性食物等。
月经颜色发黑一定要高度重视，及时到正规的医院进行全面的检查，建议到有资质的老中医出进行诊断，对症处置。

李岗锋 主治医师 天津市眼科医院

擅长：全科

月事不调如果是时间比较长的话是需要抓紧时间去正规的医院做检查看看的，月事量比较少的话可以在大姨妈期间内用药物调理试试的。建议在大姨妈期间内喝点红糖水或者益母草观察看看是否是会缓解的，如果是不能够缓解的话再考虑用其他药物来缓解，大姨妈期间饮食注意。不要吃口味较辣刺激还有过于冰凉食物比较好。